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[养生保健] 九种食物赶走女性大黄牙

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发表于 2014-1-15 10:50:28 | 显示全部楼层 |阅读模式




  洁白整齐的牙齿会增加微笑的力量,下面分享给大家一些拯救黄牙齿的食物。

  1.芹菜

  纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  2.芭乐/香蕉

  热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。


  3.乳酪

  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

  4.芥末

  内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

  5.薄荷

  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  6.水

  适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。


  7.绿茶

  绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

  8.洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  9.香菇

  所含的香菇多醣体,帮助减少牙菌斑。

评分

参与人数 3蚂蚁豆 +12 收起 理由
实在伤不起 + 5
喵喵菇 + 5 赞一个!
warmspring3 + 2 赞一个!

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发表于 2014-1-15 10:55:33 | 显示全部楼层
有用{:soso_e163:}
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发表于 2014-1-15 11:28:29 | 显示全部楼层
很好{:soso_e163:}
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发表于 2014-1-15 11:32:36 | 显示全部楼层
这个要学起来
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发表于 2014-1-15 11:35:15 | 显示全部楼层
学习,收藏!
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发表于 2014-1-15 11:43:59 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2014-1-15 12:27:57 | 显示全部楼层
很好
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发表于 2014-1-15 13:13:16 | 显示全部楼层
四环素牙么用的!
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发表于 2014-1-15 13:35:56 | 显示全部楼层
不错
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发表于 2014-1-15 14:12:59 | 显示全部楼层
有用吗?
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