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楼主: liurlan1987
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[生活知识] 求便秘的解决办法

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发表于 2018-4-24 10:02:23 | 显示全部楼层
早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,或者空腹喝一瓶酸奶。一定要空腹,不然没什么效果
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发表于 2018-4-24 10:10:16 | 显示全部楼层
西梅或者西梅汁,安全有效。此外,每天都保证摄入高纤维的食品。有一个动作可以每天做,用双掌在腹部按摩画圈,顺时针30次,逆时针30次为1个循环。每次2-3个循环,每天两次。早晚躺在床上就能做。
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发表于 2018-4-26 09:06:10 | 显示全部楼层
香蕉?
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发表于 2018-4-30 00:22:39 | 显示全部楼层
长知识了
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发表于 2018-4-30 01:12:29 | 显示全部楼层
早上起床,一大杯淡盐水(300-500 mL)咕嘟咕嘟迅速大口地喝下去,一会儿肚子就有便意了
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发表于 2018-4-30 04:03:49 | 显示全部楼层
吃香蕉 喝酸奶有效果的 早起蜂蜜水
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发表于 2018-5-1 00:31:51 | 显示全部楼层
有痔疮不?没有的话多按摩肚子,吃粗纤维
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发表于 2018-5-1 00:37:04 来自手机版 | 显示全部楼层
叶绿素 通肠胃很好
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发表于 2018-5-1 14:42:56 来自手机版 | 显示全部楼层
把姜切碎再加入白醋拌匀,然后放入肚脐,用创口贴封住肚脐一碗,可有效治疗便秘
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发表于 2018-5-1 19:03:40 来自手机版 | 显示全部楼层
早上一杯温开水,多吃蔬菜和水果,再经常和点蜂蜜水
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