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楼主: 梦落花溪
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[美容纤体] 饭后半小时,靠墙站就能瘦

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发表于 2018-5-23 20:16:24 | 显示全部楼层
以前听说过这个方法,貌似只能塑形不能减脂,所以没有去做过,现在准备去试试……能瘦一点是一点吧
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发表于 2018-5-24 00:05:57 来自手机版 | 显示全部楼层
听着简单,站起来好累,坚持不下去啊!
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发表于 2018-5-24 14:47:40 | 显示全部楼层
试过,挺累的,2分钟都坚持不了
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发表于 2018-5-24 16:51:22 来自手机版 | 显示全部楼层
阿世酱 发表于 2018-5-7 22:51
减肥啥的我觉得我能说得上,主要是别吃主食别吃糖,我妈带着我减肥,我一个寒假没有吃一口米一口面,但是肉 ...

亲亲你都是吃什么肉菜啊?哈哈,现在122。158高,想减到105斤。亲亲能加个联系方式吗?我现在中午起床吃一大碗面条
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发表于 2018-5-24 16:55:58 来自手机版 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-24 16:56:37 来自手机版 | 显示全部楼层
阿世酱 发表于 2018-5-7 22:51
减肥啥的我觉得我能说得上,主要是别吃主食别吃糖,我妈带着我减肥,我一个寒假没有吃一口米一口面,但是肉 ...

亲亲你都是吃什么肉菜啊?哈哈,现在122。158高,想减到105斤。亲亲能加个联系方式吗?我现在中午起床吃一大碗面条,然后下午喝掉粥(茨实薏米小米粥)晚上吃点凉拌菜,快睡的时候喝菠菜苹果柠檬汁。还没瘦多少。
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发表于 2018-5-24 18:27:38 来自手机版 | 显示全部楼层
Liyun大大 发表于 2018-5-24 16:56
亲亲你都是吃什么肉菜啊?哈哈,现在122。158高,想减到105斤。亲亲能加个联系方式吗?我现在中午起床吃 ...

……我觉得可能是粥的问题,淀粉和糖太多了,给你推荐一个菜,和罗宋汤差不多,卷心菜,洋葱,西红柿,玉米,然后放一点点山药,很好喝,但是不能放油,番茄酱也不能放,你可以多切几个西红柿进去,我还会往里面煮一点羊肉或者羊肉卷,这个是可以管够喝的,但是要少食多餐,不然胃会撑大,还可以搭配清蒸鱼,也是少油少盐,做一个小时瑜伽,我一个月没吃米没吃面就是二十斤

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发表于 2018-5-24 18:29:58 来自手机版 | 显示全部楼层
Liyun大大 发表于 2018-5-24 16:56
亲亲你都是吃什么肉菜啊?哈哈,现在122。158高,想减到105斤。亲亲能加个联系方式吗?我现在中午起床吃 ...

但是也可能是我基数大,我176体重也是170+,一个月差不多瘦到150这样,你体重小,估计没我掉的这么快
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发表于 2018-5-24 19:40:53 来自手机版 | 显示全部楼层
阿世酱 发表于 2018-5-24 18:27
……我觉得可能是粥的问题,淀粉和糖太多了,给你推荐一个菜,和罗宋汤差不多,卷心菜,洋葱,西红柿,玉 ...

地瓜可以吃吗?亲亲。还有就是我不会做瑜伽啊。最多就是慢走半小时。我觉得最多的了。喝水呢?我一天要喝两升水呢?谢谢亲亲。我煮粥的时候没有放米进去,不过茨实薏米小米也是碳水化合物的。我有的时候还放半颗紫薯 我矮啊。你高啊。亲亲你现在多重啊。 一起加油!
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发表于 2018-5-24 23:24:29 来自手机版 | 显示全部楼层
真的吗? 下次可以试一试。
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