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[舌尖上的故事] 春季如何去除湿气 养生祛湿茶喝起来

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发表于 2015-3-17 15:54:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
[size=14.285714149475098px] [size=14.285714149475098px]满分企业网了解到

[size=14.285714149475098px]最近,不少广州白领上班总是打不起精神,常常感到头晕眼花,四肢无力,肩背部发出阵阵疼痛,到医院一查才知患上了风湿病。一些“老风湿”病人到了这个时节病情也易复发。近段时间各大医院风湿门诊病人显著增多,冬末春初风湿高发,湿气侵入体内是重要诱因。



                               
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[size=14.285714149475098px]下面就为您推荐几种春季祛湿茶。

[size=14.285714149475098px]春季祛湿喝点五花茶

[size=14.285714149475098px]喝点五花茶对体质比较平均,对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同,五花茶的配方稍有差异,一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售,可以每天取一些泡水喝。

[size=14.285714149475098px]对体质明显偏热,容易上火起疮、便秘的人,则可选茵陈、夏枯草煲水,这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉,动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人,适合的是茯苓、芡实、薏米,你可以选这类材料煲汤煲粥。

[size=14.285714149475098px]春季祛湿茶:竹叶饮

[size=14.285714149475098px]饮调制:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。

[size=14.285714149475098px]功效:清热,祛湿,利尿。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品。

[size=14.285714149475098px]春季祛湿茶:辛凉饮

[size=14.285714149475098px]调制:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

[size=14.285714149475098px]功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

[size=14.285714149475098px]春季喝祛湿茶有讲究

[size=14.285714149475098px]要去“湿”,很多人首先想到的是去街上凉茶铺喝凉茶。不过,端起凉茶杯前,请听一听专家意见。

[size=14.285714149475098px]广东人好喝凉茶,特别是感觉有点热气、湿热时,都对凉茶情有独钟。市面上也有很多凉茶,有专门用于降火的,也有祛湿的。一些不明就里的在潮湿的春季时仍一味灌凉茶,也不管其针对性有无区别,这样可能适得其反。

[size=14.285714149475098px]专家指出,凉茶一般都有两个作用――降火和祛湿,不同配方的凉茶一般都有不同的侧重,一般可以通过凉茶的名字来分辨,如“祛湿茶”就是降火同时侧重祛湿,“清热解毒茶”就是全力降火。因此,当天气湿气极重时,祛湿为重的凉茶更为适合。

[size=14.285714149475098px]很多医院中医科都有配好的凉茶,各有侧重,效果不错,买回家煲或请药店代煲,都是一个不错的选择。

[size=14.285714149475098px]一旦发现自己有风湿病症状,不要盲目服用一些风湿“特效药”,它们会造成消化道出血溃疡、全身水肿等不良反应,严重的可危及生命。


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发表于 2018-4-26 11:45:06 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享
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发表于 2018-4-26 11:45:18 | 显示全部楼层
给楼主捧个场
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发表于 2018-4-26 15:46:18 | 显示全部楼层
把薏米炒一炒泡茶,祛湿又美白,喝起来还方便
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发表于 2018-4-26 17:51:41 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2018-4-26 18:25:20 | 显示全部楼层
涨知识了
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发表于 2018-4-26 18:25:37 | 显示全部楼层
谢谢楼主
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发表于 2018-4-26 21:17:47 来自手机版 | 显示全部楼层
学一下
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发表于 2018-4-26 21:17:47 来自手机版 | 显示全部楼层
学一下
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发表于 2018-5-26 23:41:58 来自手机版 | 显示全部楼层
一般泡的是红豆薏米粉
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